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家トレ~コーデ家ネーション編~

さぁ~て!
今回のトレーニング動画はぁ~?

「空間認知能力」です!
現代の子供たちに不足しているといわれる能力の一つです。
・目標までの距離や高さなどを目測したり、
・そこに対してどのようなボールの軌道を描くか、
・自分に向かってくるものが、どれくらいの速さでどの位置に落ちてくるか、
などが、この能力に分類されます。

え?こんなことで?
と、思われる方もいらっしゃるかと!
こういう遊び要素満載のものが、特に幼少期・少年期の脳と体には良いんです!!
家にある↑みたいな入れるものと、投げるものがもあれば誰でもすぐに出来ます♪
動画内でもアレンジ方法をいくつか紹介していますが、
・的までの間に少し高い障害物を入れてみる
・制限時間内に特定の数を入れてみる
などもあります!

ぼくは、1分間で6個入れられました!
↑は4mの距離でやってます!
勝てる人はいるかな??
勝利の報告、期待して待ってま~す♪

うふふふふ♪

くれぐれも、ゴミのポイ捨てはダメですよ×

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