運動不足になっていませんか？
身体が固くなってくると、
怪我をしやすくなったり、
代謝が落ちて太りやすくなったり、
あまり良いことはありません。。。
そんなときは！是非やってみてください！
アップロードサイズの都合で、少し中途半端な始まりと終わりですが・・・
動画の中でもいくつかポイントは話していますが、
一番重要なことは、「呼吸を止めないこと」
呼吸を止めてのストレッチは、
逆に身体を痛める原因の一つになってしまいます！
家族みんなでレッツ！ストレッチ！
ぬは！ぬは！ぬはははは！
どうだぁ、ストレッチパワーが溜まってきただろう！！