If Levante Futebol Clubeに所属の選手の皆さんは、ほぼ全ての学校が臨時の休校になっていると思います。
このような事態は本当に珍しいケースですが、まずは選手・保護者の皆さんの安全・健康が第一です。
今回は、この休みの期間中にできることをいくつか紹介したいと思います。
1.思いっきり休む
日本ではなかなか長期のオフが取れません。
休みの間に身長が伸びたり、また疲労回復や軽い怪我を治すためにも、「休む」ということは「練習する」と同じくらい重要です。
なので「休む」ということは良いことです。
2.イメージを膨らませる
家でヒマしているなら「サッカー動画を見る」のもよいでしょう。
試合を見るのが苦痛なら、ゴール集やファインプレー集、自分の好きな（この選手のようになりたい）選手のプレーをたくさん見てイメージトレーニングするのも役に立ちます。
3.プランを立てる
これからフットボールで活きていくためのプランを立てましょう。
まずは終着点『最終目的地』を作ってからやると作りやすいです。
現実にに近いところは特に細かく作りましょう。自分を理解するうえでも必要です。
そして、どんどん更新しましょう。
4.ストレッチや体幹トレーニングなど
中学生年代なら、現在フィジカルトレーニングで行なっている体幹トレーニングなどをこの時期にもしっかりと取り組みましょう。
ストレッチなども普段意識的に取り組めていなければこの際に。
5.食事はしっかりと
小・中学生年代は成長期の段階なので、たとえ練習や試合がなくても「しっかり」と食事を摂りましょう。